Savam prote
„Savam prote“ – tai psichoterapeutų kurta tinklalaidė apie emocinę sveikatą. Joje paprastai ir atvirai kalbama apie stresą, nerimą, santykių iššūkius, asmeninį augimą ir prasmės paieškas. Kiekvienas pokalbis kviečia smalsiai ir be baimės pažvelgti į savo vidų.
Epizodai
SAVAM PROTE #11: tai meilė ar tiesiog dviem patogiau gyventi?
Vienuoliktojoje ir paskutinėje šio sezono "Savam prote" laidoje Dainius, Viktorija ir Inga neria į vieną sudėtingiausių ir kartu gražiausių žmogiškųjų patirčių – meilę. Kas tai iš tiesų yra? Ar tai tik jausmas, o galbūt veiksmų ir pastangų visuma? Kaip atpažinti tikrą meilę, o kada tai tik prieraišumas, baimė ar net praktiškumo padiktuotas pasirinkimas?👉🏻 Šiame pokalbyje nagrinėjame:Meil
SAVAM PROTE #10: ar draugystė po 30-ies įmanoma, ir ką reiškia būti tikru draugu suaugus?
Dešimtojoje "Savam prote" laidoje Dainius, Viktorija ir Inga gilinasi į vieną svarbiausių, bet kartais ir sudėtingiausių žmogiškųjų ryšių – draugystę. Kokia ji tampa suaugus, kai gyvenimo tempas, įsipareigojimai ir patirtys neišvengiamai keičia mūsų santykius? Ar tikra, brandi draugystė vis dar pasiekiama perkopus trisdešimtmetį ir kaip naviguoti jos iššūkiuose?👉🏻 Šiame pokalbyje nagrinė
SAVAM PROTE #9: kiek realus ekranuose vaizduojamas paauglių gyvenimas ir jų problemos?
Įkvėpti populiaraus „Netflix“ serialo „Paauglystė“ (angl. Adolescence), Dainius, Viktorija ir Inga gilinasi į sudėtingą paauglių pasaulį. Kiek tiesos rodoma ekrane ir su kokiomis realybėmis susiduria šiuolaikiniai paaugliai?👉🏻 Šiame pokalbyje nagrinėjame:Serialo siužetas ir pagrindinės temos: smurtas, patyčios, tėvų vaidmuo, socialinių tinklų įtaka.Paauglių agresija: ar ji tikrai tokia paplitusi?
SAVAM PROTE #8: kur santykiuose baigiasi rūpestis ir prasideda kontrolė?
Ar santykiai yra sunkus darbas? O gal kūryba? Šiame „Savam prote“ epizode psichoterapeutai Dainius Jakučionis, Viktorija Bartkutė-Vyšniauskienė ir Inga Bogdzevičienė narplioja sudėtingus įsipareigojimo ir atsakomybės klausimus poroje.Pradedant nuo paprasto „pasižadėjimo būti kartu“, diskusija veda prie gilesnių temų.👉🏻 Šiame pokalbyje nagrinėjame:Ką iš tikrųjų reiškia įsipareigoti ir rūpintis kitu
SAVAM PROTE #7: psichoterapija - būtina rutina ar mados klyksmas?
Septintajame „Savam prote“ epizode gilinamės į psichoterapijos pasaulį. Ar kada susimąstėte, kada iš tikrųjų verta kreiptis pagalbos? Galbūt svarstote, ar tai tik mada, o gal jaučiate, kad kažkas negerai, bet nedrįstate žengti pirmo žingsnio?Kartu su psichoterapeutais Viktorija Bartkute-Vyšniauskiene, Inga Bagdonavičiene ir Dainiumi Jakučioniu atvirai diskutuojame apie klausimus, kuriuos norėjote,
SAVAM PROTE #6: apie mirties baimę ir kodėl ją jaučiame kone kiekvienas?
Šeštoje „Savam prote“ laidoje psichoterapeutai Dainius, Inga ir Viktorija kalbasi apie nelengvą, bet visiems aktualią temą – mirties baimę.Kodėl mes jos bijome? Kas yra normalu, o kada ši baimė pradeda trukdyti džiaugtis gyvenimu?👉🏻 Šiame pokalbyje nagrinėjame:Kodėl kyla mirties baimė (nežinomybė, skausmo baimė, praradimo jausmas).Kaip ji pasireiškia (vengimas, nerimas, ryšys su vienatve ar depres
SAVAM PROTE #5 sąmoningumas: ar žinome kaip norime gyventi, ar viską lemia atsitiktinumai?
Šioje laidoje trijulė psichoterapeutų - Viktorija Bartkutė-Vyšniauskienė, Inga Bogdzevičienė ir Dainius Jakučionis - diskutuoja apie samoningumą: kas tai yra, kodėl jis svarbus ir kaip jį ugdyti kasdieniniame gyvenime.👉🏻 Apkalbėtos temos:Samoningumas kaip gebėjimas suprasti save ir sąmoningai rinktis veiksmus, o ne tik automatiškai reaguotiKaip atpažinti savo jausmus, mintis ir impulsus prieš veik
SAVAM PROTE #4: socialiniai tinklai ir įtaka psichinei sveikatai - kaip išpešti naudos sau?
Ar socialiniai tinklai valdo jus, ar jūs – juos? Nuo begalinio „skrolinimo“ iki lyginimosi su kitais – socialinės medijos tapo neatsiejama mūsų gyvenimo dalimi, bet kokią kainą už tai mokame? Šiame „Savam prote“ epizode Dainius, Viktorija ir Inga gilinasi į socialinių tinklų poveikį mūsų psichinei sveikatai.Diskutuojame apie abi medalio puses:Teigiami aspektai: Kaip socialiniai tinklai padeda bend
SAVAM PROTE #3 „People pleasinimas“: kančia sau, artimiesiems ir manipuliacijos
Ar nuolat stengiatės visiems įtikti, net kai tai kenkia jums patiems? Gal sunku pasakyti „ne“? Gal jaučiatės kalti, jei nepadedate kitiems, net kai niekas neprašo? Sveiki sugrįžę į „Savam prote“, kur šįkart Dainius, Viktorija ir Inga gilinasi į „people pleasing“ fenomeną – perdėtą norą patikti kitiems.Šiame epizode narpliojame:Kas yra „people pleaseris“? Bandome rasti lietuvišką atitikmenį ir apib
SAVAM PROTE #2: Kaip išgyventi šventes? Kalėdų tuštybė ir veidmainiškumas
Artėja gražiausios metų šventės, bet kartu su jomis – ir neretai kylanti įtampa. Kaip suderinti norus ir pareigas? Ką daryti su dovanų karštine? Ir kaip jaustis gerai, net jei šventes tenka sutikti ne visai taip, kaip norėtųsi?Šiame „Savam prote“ epizode Dainius, Viktorija ir Inga neria į šventinio laikotarpio psichologinius iššūkius:Dovanų dilema: ar tai dėmesio ženklas, tradicija, ar tiesiog str
SAVAM PROTE #1: psichoterapeutai apie savamokslius dvasinius guru ir „psichologus“ šarlatanus
Startuoja nauja tinklalaidė „Savam prote“! Pirmajame epizode psichoterapeutai Dainius Jakučionis , Viktorija Bartkutė-Vyšniauskienė ir Inga Bogdzevičienė imasi karštos ir kontroversiškos temos: žmonių, siūlančių psichologinę pagalbą be formalaus išsilavinimo, liaudyje dažnai vadinamų šarlatanais.Ar turėtume leisti jiems veikti? O gal tai pavojinga tendencija, kurią profesionalų bendruomenė privalo
