Merula daug kalba
Sandra Merula dalijasi tuo, kas verda, kepa ir kaupiasi gyvenime, smegenyse, sąmonėje, pasąmonėje ir sieloje. Jos tikslas – daugiau aiškumo, lengvumo ir vidinės ramybės, liečiant svarbias temas, kurias seniai laikas aptarti ir įsisąmoninti. Klausytojams paliekama teisė paversti šias įžvalgas savo sprendimais.
Epizodai
#26 ADHD simptomai, apie kuriuos niekas nekalba. Tamsioji ADHD pusė
MERULA DAUG KALBA šiandien drebančiu balseliu ir minties šuoliais, kalba apie tai, apie ką kalbėti fully įmanoma tik būnant tokioje būsenoje. Pradžioj žadėtą nekarpyti podcastą pateikiu pavėluotai ir sulipdytą iš gabaliukų. Simptomai, kurie parodo ADHD tamsiąją pusę. Noriu spėti tai iškonumikuoti dar šiais metais, bet ne per šventes!Visiškam burnout'e, bet su daug meilėsS.
#25 Padėkos podcast'as
Šįkart trumpai bent jau čia - po šio podcast'o, daug kam žodis "dėkingumas" kuriam laikui išeis atostogų :))))
#24 Renginio akimirkos nunešė į praeitį - viskas gerai, kas gerai baigiasi
MERULA DAUG KALBA šį kartą sugebėjo ne tik pasidalinti savo pirmojo renginio akimirkomis, bet vedama sūnaus apkabinimo ir nuostabių žodžių, sugebėjo nukeliauti į praeitį taip toli, kad publikuoja podcastą drebančia ranka - ne kasdien daliniesi gyvenimo tragikomedijomis:))))
#23 Pozityviai agresivus mano asmeniškumų uždarymas, gaudyk!
MERULA DAUG KALBA uždaro savo traumų ir gyvenimo Š ciklą a.k.a. paskutiniai trys podcastai uždaromi šiame podcaste su daug sultingų momentų ir prašymas 1) paspauskite like, jeigu rezonuoja; 2) išklausykite dainas iki galo ir viskas bus skaidru ir aišku! Iki kito karto :****
#22 Seksualinė prievarta, tvirkinimas, psichologinio smurto trauma - GANA TYLĖTI !!!
MERULA DAUG KALBA šįkart raw kaip niekad, nes GANA TYLĖTI. Seksualinė prievarta, priekabiavimas, artimųjų ar draugų vaikų tvirkinimas, psichologinio smurto trauma visam gyvenimui. Jeigu negali pats kažko faktiškai padaryti, bent jau NETYLĖK, kalbėk, dalinkis ir stok į teisingumo pusę su visa savo drąsa, kas ir kur bebūtum <3
#21 Niekas Niekam Nieko Ne..........
MERULA DAUG KALBA šiandien kaip niekad hiperaktyviai apie tai, kad tu viską gali, kad niekas niekam nieko neprivalo, niekas niekam nieko 'neturi' ir nėra skolingas, kokia pesimistiška mūsų kultūra ir ką dėl to daryti, kad gyventi, o ne egzistuoti. Merula iš visų jėgų nori ištraukti jus iš skausmo ir tamsos, bet tam turime dirbti išvien!
#20 Šeima nėra tas pats kraujas, šeima yra begalinės, abipusės meilės ir supratingumo vaibas
MERULA DAUG KALBA šiandien kalba itin daug. Liečiam be galo rimtą ir svarbią temą - šeima ir artimieji tai ne tas pats kraujas. Jeigu mes nesusikalbam, jeigu skiriasi vertybės, jeigu nėra pagarbos - mes NEPRIVALOME BŪTI TOJE ŠEIMOJE, neprivalome taikstytis su sau nesuvokiamais dalykais, kuriuos tie žmonės mums perša ir daugybė kitų priežasčių. Šeima gali būti draugai, kaimynai, netyčia kažkur suti
#19 ADHD keliama kančia PRADĖTI
MERULA DAUG KALBA šiandien pasakoja apie savo dieną, kurios metu parėjo daugybė realizacijų kaip "nulaužti kodą" ir suprasti kodėl mums taip sunku pradėti, padaryti, išeiti, pabaigti bei bendras 'darymo ir padarymo' konseptas. Įsiklausyk, įsileisk, nulaužk! Suprask, kad tai įprotis, o jeigu suformavai tokį įprotį, gali suformuoti ir atvirkštinį, ir bet kokį, kokio tik geidi! Pi
#18 Problemų garbinimo marazmas - ATSIBUSK!
NUTRAUK PROBLEMŲ GARBINIMO MARAZMĄ!!! Kai gyvenime nutinka blogi ar net labai blogi dalykai, mes automatiškai linkę juos dar labiau "auginti", didinti, juose merdėti, nemiegoti, nerimauti, skandintis priklausomybėse, savęs gailėti - net iki tokio lygio, kad "susergam" aukos būsena. O to nenori niekas, tuomet tavęs nenori niekas. Ką dėl to darai? o gi dar giliau grimzti į Š, kai
#17 Meilė - kaip turėti sveikus santykius!
MERULA DAUG KALBA šį kartą apie meilę ir sveikus, laimingus santykius; triukai, redflag'ai, taisyklės, klaidos ir kaip tai perprasti, pastebėti bei naudotis šiuo podcastu kaip mažute savo instrukcija meilės link!
#16 Gyvenk taip, kaip gyvenimas NORI, kad tu gyventum
MERULA DAUG KALBA šį kartą muša rekordus ir kalbama dvi valandasapie sveiką gyvenimą, ne "valgyti tik organiškus vaisius ir dažoves", o apie "mylėti gyvenimą, kaifuoti gyventi". Kas įmanoma tik tada, kai darai dalykus tiap, kaip tinka ir patinka TAU!
#15 BPD - "Ribinis Asmenybės sutrikimas"
MERULA DAUG KALBA šįkart labai rimta ir svarbia tema. Rasite te visko BPD - ir tie, kas turi, ir tie, kas numano, kad turi, ir tie, kas nori padėti artimajam arba išvis nenutuokia apie BPD, bet nori nutuokti ;)
#14 Priklausomybės. Kaip tai veikia ir kaip padaryti, kad NEBEveiktų
MERULA DAUG KALBA šiandien apie priklausomybes: alkoholį, narkotikus, svaiginimąsi dalikais iš gamtos; priklausomybės nuo įpročių ir/ar baisiausio baubo "aš mirsiu, jeigu tu mane paliksi" - priklausomybė nuo žmogaus
#13 Knyga, Svajonės ir Dirbtuvės
MERULA DAUG KALBA šį kartą labaaai daug, labai smagiai ir ne iš pirmo karto (ir ne iš antro :D )
#12 Aš + festas + dvasingumas = asmeninis augimas
Merula daug kalba - some tea, some wisdom, some silliness :)
#11 Pasidalinimas apie absurdiškiausią mano turėtą sesiją, pavadinimu Aurora
Ko tik nesu mačiusi tiek metų dirbdama šį darbą, bet tokios sesijos dar nebuvo.MERULA DAUG KALBA kviečia šįkart prasiblaškyti ir pasiklausyti, kokių tik situacijų nebūna.
#10 Praradimo skausmas, Sielvartas, pelenai ir meilės likučiai
PODCAST MERULA DAUG KALBA: šįkart kaip niekad ilgai nagrinėjome gedulo ir sielvarto temą. Nes omg kiek yra formų, kiek yra reakcijų, bet ir patarimų, kaip greičiau atsigauti bei pasveikti. Banalu, bet nepsmirškime - laikas gydo beveik viską, o visa kita 6iame podcast'e. Gražios ir saulėtos savaitės!
#9 Narcisizmas ir viskas, ką galėjau duoti šį kartą
MERULA DAUG KALBA šįkart podcastas apie narcisizmą, įkelinėju paryčiais, tad įsivaizduokite, kaip sunku kalbėti. O kai pagalvoju, kad dabar tiek aukų, besiklausančių ir susimąstančių "o dievai, aš esu šiose pinklėse" - vien nuo minties išpila šaltas prakaitas. Noriu padėti kiek įmanoma daugiau žmonių. O mano istorija su visomis detalėmis jau greitai knygoje "Nes Nuskyniau Narcizą&qu
#8 mes planuojame - viršus juokiasi
MERULA DAUG KALBA visa tiesa apie kelionę.....namo ir didžiausia dovana - susijungimas su visata!
#7 Prokrastinacija II (patys prisiprašėt:))
MERULA DAUG KALBA šio podcast'o tema, praeito #6 pratęsimas. Jūs norėjote daugiau - Jūsų žodis, man įsakymas :D Myliu!
#6 Prokrastinacija - viskas apie ją pssst, ji nėra tavo priešas!
MERULA DAUG KALBAProkrastinacija yra priešas tada, kai tu esi priešas jai. Pinky promise!
#5 'Nuo Streso Visos Ligos' - bandom suprasti ir raunam su šaknim
MERULA DAUG KALBA #5 'Nuo Streso Visos Ligos' - bandom suprasti ir raunam su šaknim
Merula daug kalba #4 savižala, jos formos ir priežastys.
#4 savižala, jos formos ir priežastys. Tai turi pagaliau liautis!!
Merula daug kalba #3 Nerimas - Anxiety ir begalybė dalelių, kurios tai sudaro. Nukauk jį!!!:)
#3 Nerimas - Anxiety ir begalybė dalelių, kurios tai sudaro. Nukauk jį!!!:)
#2 Ribos: brėžiame savas, bet nepaisome kitų?
Merula daug kalba, "be ribų" ;)
#1 Savivertė ir meilė sau - paaiškinta!
Dalinuosi ir atiduodu viską, kas verda, kepa ir kaupiasi gyvenime, smegenyse, sąmonėje, pasąmonėje ir svarbiausia: sieloje.Tikslas? daugiau aiškumo, lengvumo ir vidinės ramybės, liečiant svarbias temas, kurias jau seniai laikas aptarti ir galutinai įsisąmoninti. Bet čia jau spręsti Jums :)
