Radijo-Stotys.lt
Pradžia Tinklalaidės Psichologo podcastai
Psichologo podcastai

Psichologo podcastai

Psichologo podcastai 33 Epizodai rgs 2, 2026

Psichologas ir lektorius Audrius Ivanauskas veda podcastus apie savęs pažinimą, psichologinę sveikatą ir gyvenimiškus klausimus. Klausytojai kviečiami apmąstyti grožį, džiaugsmą ir gėrį. Tai pokalbiai apie asmeninį augimą ir gerovę.

Epizodai

Ar šiandien vertini tai, apie ką kadaise svajojai?
Ar šiandien vertini tai, apie ką kadaise svajojai? rgs 2, 2026 00:15:36 Išminties minutėlė Nr. 180Ar šiandien vertini tai, apie ką kadaise svajojai? ✨Kiekvienas iš mūsų kažko laukiame. Svajojame apie santykius, šeimą, sveikatą, saugumą, mylimą veiklą, finansinį stabilumą, savo namus ar tiesiog daugiau vidinės ramybės. 🌿 Kartais atrodo, kad kai tik pasieksime trokštamą dalyką, būsime tikrai laimingi.Tačiau nutinka taip, kad tai, dėl ko kadaise labai stengėmės ir apie k
Žinai, kad tai blogai. Kodėl vis tiek tai darai?
Žinai, kad tai blogai. Kodėl vis tiek tai darai? lie 9, 2026 00:18:41 179 Išminties minutėlė.Kodėl žmonės kartais elgiasi prieš savo sąžinę, nors puikiai žino, kad daro neteisingai? Kodėl paklūstame viršininkui, vadovui ar kitam autoritetui net tada, kai viduje jaučiame, kad tai prieštarauja mūsų vertybėms?Šioje „Išminties minutėlėje“ kalbu apie sąžinę, kaltės jausmą, paklusnumą autoritetui ir psichologinius mechanizmus, kurie lemia, kad žmogus pasirenka veikti prie
Ši tiesa apie asmenybės augimą pakeis tavo požiūrį
Ši tiesa apie asmenybės augimą pakeis tavo požiūrį bir 23, 2026 00:11:52 Ši tiesa apie asmenybės augimą pakeis tavo požiūrį. Išminties minutėlė Nr.178.Ar kada nors susimąstei, kodėl vieni žmonės nuolat auga, keičiasi ir stiprėja kaip asmenybės, o kiti atrodo tarsi „užstringa“ tame pačiame gyvenimo etape?Šiame vaizdo įraše kalbu apie tai, kas iš tikrųjų lemia asmenybės augimą – ne išoriniai pasiekimai, o vidiniai pokyčiai, mąstymo kryptis ir gebėjimas sąmoningai žiūrėti
Pinigai kainuoja daugiau, nei manai: ką iš tikrųjų už juos sumokame?
Pinigai kainuoja daugiau, nei manai: ką iš tikrųjų už juos sumokame? bir 17, 2026 00:14:31 177 Išminties minutėlė | Pinigai kainuoja daugiau, nei manai: ką iš tikrųjų už juos sumokame?Pinigai yra svarbi mūsų gyvenimo dalis, tačiau ar kada susimąstėme, kokia yra tikroji jų kaina? Dažnai už didesnes pajamas sumokame ne tik savo darbu, bet ir laiku, energija, sveikata, santykiais ar net vidine ramybe.Šioje „Išminties minutėlėje“ kviečiu pažvelgti giliau į pinigų temą ir užduoti sau svarbų
Rasti pusiausvyrą: motyvacija, ribos ir tikras gyvenimo džiaugsmas
Rasti pusiausvyrą: motyvacija, ribos ir tikras gyvenimo džiaugsmas bir 1, 2026 00:13:45 Išminties minutėlė Nr. 176Ar nuolat kovojate su motyvacijos svyravimais? Ar sunku pasakyti „taip“ arba „ne“ be kaltės? Šiame vaizdo įraše aptariu: • kuo skiriasi vidinė ir išorinė motyvacija, • kodėl svarbu nustatyti ribas ir mokėti sakyti „ne“, • kaip išlaikyti gyvenimo harmoniją ir rasti tvarią motyvacijąKą sužinosite: • kaip atpažinti, iš kur kyla jūsų motyvacija (viduje ar išorėje), • kada ver
Žmonės keičiasi. Tu irgi gali!
Žmonės keičiasi. Tu irgi gali! geg 19, 2026 00:12:51 Išminties minutėlė | Nr. 175Šioje „Išminties minutėlės“ laidoje kalbu apie labai svarbią temą – žmogaus gebėjimą keistis. Nesvarbu, kokioje gyvenimo situacijoje šiuo metu esame ar kas vyksta mūsų aplinkoje, mes visada turime galimybę augti, vystytis ir judėti link geresnės savo versijos.Kartais pokyčiai vyksta lėtai, kartais jie prasideda nuo vienos minties ar sprendimo, bet jie visada yra įmanomi
Būti vienam be nerimo: kodėl vienatvė yra dovana?
Būti vienam be nerimo: kodėl vienatvė yra dovana? kov 26, 2026 00:13:38 174. Būti vienam be nerimo: kodėl vienatvė yra dovana?Ar tikrai vienatvė yra tai, ko turime vengti?O gal ji gali tapti vieta, kur pagaliau sutinkame save?Šiame vaizdo įraše kalbu apie tai, kodėl buvimas vienam nebūtinai reiškia vienišumą. Priešingai – tai gali būti erdvė, kurioje atsiranda ramybė, aiškumas ir gilesnis ryšys su savimi.Sužinosi: • kodėl vienatvė dažnai kelia nerimą • kuo skiriasi vi
Kodėl lietuviai negimdo? Priežastys kurios šokiruoja.
Kodėl lietuviai negimdo? Priežastys kurios šokiruoja. kov 18, 2026 00:17:55 Kodėl lietuviai negimdo? Priežastys, kurios šokiruoja | Išminties minutėlė Nr. 173Ar žinojai, kad Lietuva – viena iš Europos šalių su mažiausiu gimstamumo rodikliu? Šioje minutėlėje gilinuosi į šokiruojančias priežastis: nuo ekonominio spaudimo ir karjeros prioritetų iki paslėptų psichologinių barjerų, kurie stabdo šeimos kūrimą. Ar tai baimė prarasti laisvę? Arba perfekcionizmas, kuris viską atid
AR ŽINAI, KOKIĄ GALIĄ TURI TAVO ŽODŽIAI IR VEIKSMAI?
AR ŽINAI, KOKIĄ GALIĄ TURI TAVO ŽODŽIAI IR VEIKSMAI? kov 12, 2026 00:14:39 🌊 Ar žinojai, kad tavo žodis gali pakeisti kito žmogaus gyvenimą? Ar šypsena eilėje – sugrąžinti gerą dieną 10 žmonių? Šioje „Išminties minutėje Nr. 172” atskleidžiu, kaip mūsų kasdienis poveikis kitiems veikia stipriau nei įsivaizduojame.Laidoje sužinosi:✅ 3 poveikio zonas – žodžiai, veiksmai, tyla✅ „3 sek. stabtelk” taisyklę prieš reaguodamas✅ Šviesos principą – kodėl šypsena grįžta šypsenaIŠŠŪK
Kodėl tarp žmonių jautiesi vienišas? Skaitmenizacijos pinklės
Kodėl tarp žmonių jautiesi vienišas? Skaitmenizacijos pinklės kov 5, 2026 00:15:32 🧠 Kodėl tarp žmonių jautiesi vienišas? Skaitmenizacijos pinklės 🧠(Išminties minutėlė Nr. 171)Ar esi tarp draugų, bet jautiesi visiškai vienas? Šioje Išmintėlėje atskleidžiu, kodėl skaitmenizacija mus izoliuoja: ilgas valandas prie ekranų, socialiniuose tinkluose, kur “patinka” pakeičia tikrus pokalbius. Aptarsiu pagrindines priežastis ir kaip tai keičia mūsų gyvenimą.⏱️ Ką sužinosi (0:00–1:00): •
PER 21 DIENĄ pakeisk Įprotį! 🧠 PRADĖK ŠIANDIEN!
PER 21 DIENĄ pakeisk Įprotį! 🧠 PRADĖK ŠIANDIEN! vas 25, 2026 00:17:11 Išminties minutėlė Nr. 170Ar žinojai, kad maži kasdieniai veiksmai tyliai kuria tavo ateitį?Ne motyvacija, ne valia, o įpročiai sprendžia, kur būsi po metų.Šiame trumpame įraše dalinuosi:✔️ kodėl taip sunku keisti įpročius✔️ kas iš tikrųjų veikia, kai norime pokyčio✔️ kaip pradėti taip, kad neperdegtum po 3 dienų✔️ ir ką daryti tas 21 dieną, kad pokytis taptų natūralus📌 Jei nori:– atsisakyti žalin
Kodėl atidėlioju net tai, kas man svarbu?
Kodėl atidėlioju net tai, kas man svarbu? vas 19, 2026 00:13:13 Kodėl atidėliojame net tuos dalykus, kurie mums iš tiesų labai svarbūs? Šioje išminties (Nr. 169) minutėlėje kalbu apie psichologines priežastis, kodėl atidėliojimas nėra tingėjimas, o dažnai – emocijų vengimas, baimė suklysti ir per dideli lūkesčiai sau.Trumpai, paprastai ir suprantamai paaiškinu: • kodėl kuo svarbesnis tikslas, tuo labiau jį norisi atidėti • kaip perfekcionizmas ir savikritika m

Rekomenduojama

Ritmo žiurkės
Ritmo žiurkės
LRT
Moterys iš LDK
Moterys iš LDK
LRT
Susispietimai
Susispietimai
Saulius Jovaišas, Rasius Makselis, Viktoras Keturakis
Po Sparnu
Po Sparnu
Martynas Jaugelavičius
Kaip tai skamba?
Kaip tai skamba?
LRT
Ko tyli istorikai?
Ko tyli istorikai?
Ko tyli istorikai?
Viskas, ko (ne)reikia
Viskas, ko (ne)reikia
LRT
Homo cultus. Ten ir atgal
Homo cultus. Ten ir atgal
LRT
Ar verta?
Ar verta?
LRT
Kalba kalba
Kalba kalba
VU Filologijos fakultetas
Kur teka garsai
Kur teka garsai
LRT
Savam prote
Savam prote
Dainius Jakučionis
Radijo-Stotys.lt