Pirmyn Podkastas
Sveiki, aš esu Laurynas Bilotas, podkasto "Pirmyn" vedėjas. Tikiu, kad kiekvienas iš mūsų nori nuolatos tobulėti, mokytis ir augti. Nesvarbu kokie iššūkiai laukia, šis kanalas turėtų padėti žengti pirmyn. Podkastai su video: https://www.youtube.com/@Pirmyn
Epizodai
PARDAVIMŲ EKSPERTAS: Uždirbam daugiau nei vadovai | Karjera, manipuliacija, iššūkiai - Š. Rapalis
Kodėl vieni žmonės pardavimus laiko manipuliacija, o kiti – vienu vertingiausių įgūdžių gyvenime? Ar geru pardavėju galima tapti, ar tokiu reikia gimti? Ir kodėl gebėjimas parduoti dažnai lemia ne tik pajamas, bet ir sėkmę versle bei karjeroje?Šarūnas Rapalis – pardavimų treneris, konsultantas ir vienas žinomiausių pardavimų ekspertų Lietuvoje. Jau daugelį metų jis padeda verslams auginti pardavim
Giedrius Skerys: Nusipirkau butą Kaune Už 4100 Eurų | Kaip Investuoti į NT, Buto pirkimas, SkerysNT
Ar nekilnojamasis turtas vis dar yra viena geriausių investicijų? Ar šiandien dar įmanoma nuo nulio susikurti didelį NT portfelį? Ir kokias klaidas daro dauguma žmonių pirkdami pirmą būstą ar investuodami į nekilnojamąjį turtą?Giedrius Skėrys – nekilnojamojo turto investuotojas, brokeris ir NT vystytojas. Per savo karjerą jis sukaupė daugiau nei 40 nuomojamų objektų, vysto nekilnojamojo turto proj
Sekso prekių užsakymas per BOLT? | Ką perka lietuviai, rizikingas marketingas - Fantazijos CEO
Kaip iš palėpės su viena prekių palete sukurti vieną žinomiausių e-komercijos verslų Lietuvoje? Kodėl Fantazijos.lt tapo rinkos lyderiu ir kokios marketingo s9trategijos padėjo išauginti prekės ženklą, kurį šiandien žino beveik kiekvienas?Povilas Klusaitis – Fantazijos.lt bendraįkūrėjas ir vadovas. Šiame pokalbyje kalbame apie erotinių prekių verslo užkulisius, SEO, Google reklamą, influencerių ma
„Rykliai“ rekordininkas: Kaip „Cannumo“ gavo 1 MILIJONO investiciją? | Verslas, marketingas, plėtra, startupų kūrimą, bei tikrąją sėkmės kainą.
Kaip 25-erių gauti 1 MILIJONO eurų investiciją? Ką iš tikrųjų reiškia kurti startupą nuo nulio? Ir kodėl dauguma žmonių pasiduoda dar prieš pirmą rimtą bandymą?Mykolas Karpičius – „Cannumo“ įkūrėjas, „Forbes 30 Under 30“ narys ir rekordinės investicijos Lietuvos „Ryklių“ istorijoje autorius. Kalbamės apie startupų kūrimą, viral marketingą, milijoninius sandorius, ego, priklausomybes, psichologiją,
AI EKSPERTAS: Visi prarasime darbus | Ai ateitis, nišos, video kūrimas, promptai, robotai panašūs į žmones, romantiniai santykiai su Ai, Claude, MidJourney, Chat GPT, dirbtinis intelektas
Kaip iš tikrųjų AI keičia kūrybą, pinigus ir visą internetą? Psichologiją, santykius su turiniu ir net tai, kaip suvokiame realybę.Jau dabar gyveni pasaulyje, kuriame turinį, reklamas ir net influencerius gali generuoti dirbtinis intelektas? Ir svarbiausia – ar tu tai pastebi?Šiame epizode kalbamės su Tomu Sakro – video kūrėju ir AI praktiku, kuris kasdien dirba su dirbtiniu intelektu, kuria video
Ilgaamžiškumo ekspertas: Galime sužinoti kiek gyvensime | Biologinis amžius, peptidai, GLP-1, vitaminų lašelinės, miegas, kava
Ar įmanoma sulėtinti senėjimą ir realiai paveikti savo biologinį amžių? Kiek gyvenimo trukmę lemia genetika, o kiek – miegas, stresas, sportas, cukrus, alkoholis ir kasdieniai pasirinkimai?Šiame epizode Artūras Samulis dalinasi žiniomis apie ilgaamžiškumą be mistikos ir be tuščių pažadų. Kalbam apie biologinį amžių, gyvenimo trukmės prognozavimą, miego, streso, kavos, cukraus, alkoholio ir sporto
EX Bored Panda, Crafty Panda vadovas: nuo darbuotojo iki finansinės laisvės | Kodėl jūsų video nežiūri, Ai turinys, UGC, video turinio kūrimas
Kaip sukurti viral turinį pasaulinei auditorijai? Žmogus nebeatskiria AI turinio? Ar dar verta pradėti kurti video turinį? Ir kiek iš tikrųjų reikia pinigų, kad galėtum nebedirbti? Kodėl kartais gerai mesti sėkmingą samdomą darbą?Šiame epizode kalbamės su Roku Jurkevičiumi — buvusiu „Bored Panda“ ir „Crafty Panda“ vadovu, kuris buvo atsakingas už kanalus, surinkusius šimtus milijonų peržiūrų ir ta
Elgsenos ekspertė: Verslai tave priverčia pirkti | Brangu nėra kokybiška, Reklamų įtaka žmonėms
Kaip mes iš tikrųjų priimame sprendimus? Kodėl kartais renkamės ne tai, ko norime, o tai, ką parduoda kiti? Kaip reklamos, dizainas, tekstai ir mūsų pačių įpročiai „nematomai“ veikia mūsų sprendimus.Emilija Antanvičiūtė – vartotojų elgsenos ekspertė (bihevioristė), kuri padeda verslams suprasti, kodėl žmonės perka… arba ne.Kalbamės apie pasąmoninius pasirinkimus, manipuliacijos ribas, bandos insti
Egzorcistas - nustokite žaisti su mirtimi | Video koplyčioje, egzorcizmas - Arnoldas Valkauskas
Ar velnias egzistuoja, ar tai tik metafora? Ką reiškia būti egzorcistu Lietuvoje – kai tavo darbas tiesiogine prasme yra susidurti su blogiu, kuriuo daugelis netiki?Šiame specialiajame epizode savo patirtimi dalijasi kunigas, Ruklos kapelionas ir egzorcistas Arnoldas Valkauskas.Jis atvirai pasakoja apie tikrus apsėdimo atvejus, Dievą, religiją, dvasinę kovą, psichologiją, Bažnyčios požiūrį į horos
NT EKSPERTAS: 90% neištveria pirmų metų | Pardavimai, psichologija, nekilnojamas turtas - L. Bilotas
Kaip pradėti neturint nieko? Kiek kainuoja nueiti nuo vaikystės be aiškios krypties iki taško, kai gali sau pasakyti: „aš gyvenu taip, kaip noriu“?Šiame pokalbyje – pats „Pirmyn podkasto“ įkurėjas ir vedėjas Laurynas Bilotas. Pirmą kartą – kitoje stalo pusėje.Jis kalba apie savo istoriją, augimą, klaidas, pinigus ir sėkmės psichologiją. Apie tai, kiek realiai uždirba NT pardavėjai, sėkmingi versli
Mane tiesiog užgriuvo pinigai - nežinojau ką daryti | E-komercija, shopify apps - Erikas Mališauskas
Ką darytum, jei pagaliau uždirbtum milijonus... ir vis tiek jaustum, kad kažkas ne taip?Erikas Mališauskas – Shopify appsų kūrėjas, kuris pasiekė tokią sėkmę, apie kurią daugelis net nepagalvoja. Du bičai, dirbantys iš namų, ir milijardas uždirbtas jų klientams – be ofiso ir net be samdomų darbuotojų.Tačiau šiame pokalbyje jis pasakoja ne tik apie augimą, bet ir apie tuštumą po didžiulės sėkmės: p
Martas Tankevičius: Kaip tapti YouTuberiu? | Andrew Tate, Pinigai, viral turinio kūrimas
Šiame pokalbyje kalbamės apie tai, kaip pradėti kurti turinį nuo nulio ir pasiekti beveik 100 000 prenumeratorių „YouTube“ per vos kelerius metus. Kaip išdrįsti rizikuoti, kaip išlaikyti motyvaciją ir kaip tikėti tuo, ką darai.Taip pat kalbame apie tai, kodėl verta žiūrėti į gyvenimą kaip į žaidimą, mėgautis juo ir kaip surasti balansą tarp kūrybos, verslo ir asmeninio augimo.Martas Tankevičius –
Iliuzionistas: Kaip kuriami magijos triukai? | Magija, Roast, Scenos baimė - Mantas Wizard
Šiame pokalbyje kalbamės apie tai, kaip išlikti savimi kūryboje ir kaip užsidirbti darant tai, ką mėgsti. Kaip neperdegti, kai visi tikisi, kad būsi energingas, charizmatiškas, visada „ant bangos“.Kaip suvaldyti sceną, publiką ir savo paties stresą. Kodėl perfekcionizmas gali trukdyti, ir kodėl kartais net nepavykęs triukas tampa geriausiu vakaro momentu?Mantas Žmuidinavičius, scenoje žinomas kaip
Investuotojas: Kur pinigus deda uždirbantys milijonus? | Mokesčiai 2025, NT, GPM, PVM, Finansai
Ruošiatės mokėti 32% GPM Lietuvoje, kai Dubajuje – 0%, o Gruzijoje – 1%? Ar žinote, kaip su savo pinigais elgiasi turtingi žmonės? Kur ta riba – tarp mokesčių optimizavimo ir mokesčių vengimo?2025 m. Lietuvos mokesčių reforma paskatino ne tik verslininkus, bet ir visus gyventojus pradėti galvoti apie savo finansus bei sumokamus mokesčius.Vainius Kuolys – milijonierius investuotojas, verslininkas i
Algis Kriščiūnas: Nepamirškite, kad mirsite | Menininko gyvenimas, filosofija, laimės jausmas
Ar gyvenimas turi prasmę? Kaip atrodo menininko diena? Ar menininkai lengvai užsidirba? Kaip būti laimingam? Kodėl verta pagalvoti apie mirtį?Apie šiuos ir kitus klausimus kalbamės su Algiu Kriščiūnu – vienų sėkmingiausių šiuolaikinių menininkų. Tapytojas, rašytojas, fotografas, muzikantas – tačiau pats save vadina žmogumi, kuriam viskas, ką daro, tebėra hobis.Jei ieškai pokalbio, kuris nuramina,
Gražvydas Jukna: Ar lietuviai moka derėtis? | Derybos versle, darbe, santykiuose, kasdienybėje
Gražvydas Jukna – profesionalus derybininkas, padedantis žmonėms išmokti efektyviai derėtis ir pasiekti daugiau tiek versle, tiek darbe, tiek asmeniniame gyvenime.Kodėl bijome derėtis dėl didesnio atlyginimo? Kaip derėtis su šeimos nariais? Kodėl dažnai pralaimime kasdienėse situacijose? Kokios yra pagrindinės derybininkų klaidos?Išgirsite praktinius patarimus, kaip pasiruošti svarbioms deryboms,
Dirbtinio intelekto ekspertė: ChatGPT pakeis mūsų gyvenimą? | Grėsmė ir nauda, laiko taupymas
Šiame epizode kalbamės su dirbtinio intelekto eksperte Akvile Mažuole, projekto „Intelekto akimis“ kūrėja.Ji dalijasi savo kelione į DI pasaulį, pasakoja apie pirmuosius žingsnius mokant kitus ir kaip organiškas turinys padeda auginti verslą.Aptariame dažniausius mitus ir baimes apie DI bei pateikiame praktinių pavyzdžių, kaip šiuos įrankius naudoti kasdienybėje, kūryboje ar versle.Sužinosite, kai
Laiko planavimo ekspertė: Lengvas būdas planuoti savo laiką | Laiko vagys, produktyvumas, įpročiai
Šiame epizode pokalbis su Dovile Daugvilaite-Zubcove – laiko planavimo eksperte ir projekto „Planas gyvenimas“ įkūrėja.Kokios yra dažniausios žmonių klaidos planuojant laiką? Kas yra tikrieji „laiko vagys“ mūsų kasdienybėje? Kaip socialiniai tinklai veikia mūsų produktyvumą?Pokalbyje aptarėme praktiškus būdus, kaip įveikti nuolatinį atidėliojimą, kaip susidaryti realistišką dienos planą ir net kai
Andrius Valatka: Istorija kaip uždirbau pirmą milijoną | E-komercija, verslas, darbas internetu
Kaip keičiasi požiūris į pinigus uždirbus milijonus? Kokias klaidas dažniausiai daro jauni verslininkai? Ar požiūris į sėkmę ir pinigus yra iškreiptas visuomenės?Apie visa tai šiame pokalbyje su Andriumi Valatka – žmogumi, kuris verslą vadina karo lauku ir žaidimu.Šiame epizode jis pasidalina savo istorija ir atskleidžia kelią nuo pirmų verslo bandymų iki tarptautinės sėkmės su „Orbio World“.Nori
Kikbokso čempionas: Sportas keičia gyvenimą | Vyriškumas, MMA karjera - Sergej Maslobojev
Šiame epizode kalbamės su Sergej Maslobojev – vienu geriausių Lietuvos kovotojų, „Kuvalda“ pravardę užsitarnavusiu kikbokso čempionu.Jis atvirai pasakoja apie savo kelią į profesionalų sportą: nuo baimės prieš pirmą treniruotę iki sunkiausių kovų ringe bei žlugusios MMA karjeros.💎 Pirmyn Kursai:Nusipirk butą Lietuvoje – pigiau ir greičiau:https://pirmyn.link/ntkursas💎 WHOOP:30 dienų nemokamai:http
Kultūrizmo ekspertas: Kaip auginti raumenis? | Steroidai, kalorijos, sportas, verslas - Insane Lukas
Ar kultūrizmas yra sveikas sportas? Ką reikia žinoti apie papildus, maistą ir svorio metimą?Šiame epizode kalbamės su kultūrizmo profesionalu, treneriu ir „Insanefits“ įkūrėju Luku Smagurausku.Aptarėme jo kelią į sportą, pagrindines klaidas pradedantiesiems, mitybos ir treniruočių principus, steroidų vartojimo realybę bei verslo ir socialinių tinklų turinio kūrimo užkulisius.💎 Pirmyn Kursai:Nusipi
Praeities žvalgas: Nelegalios kelionės | Černobylis, Ukraina, Baikonuro kosmodromas, Šiaurės Korėja
Šiame epizode su „Praeities Žvalgu“ Šarūnu Jasiukevičiumi kalbamės apie keliones į Černobylį, Šiaurės Korėją, Baikonuro kosmodromą, apleistus objektus ir ekstremaliausius išgyvenimus.Diskutuojame apie jo patirtį šalia Ukrainos karo zonos ir pagalbą Ukrainos žmonėms.Tai pokalbis apie nuotykius, jų istorijas ir išgyvenimą.💎 Pirmyn Kursai:Nusipirk butą Lietuvoje – pigiau ir greičiau:https://pirmyn.li
D. Dargis: Žmonių kalėjimas nekeičia | Kriminalinė Lietuva, gaujos, verslas, Mafija, žmogžudžiai
Šiame epizode kalbamės su žurnalistu ir rašytoju Dailiumi Dargiu – aptariame Lietuvos gaujų aukso amžių, žiauriausias grupuotes, nusikaltėlių psichologiją bei tai, kaip veikia organizuotas nusikalstamumas.Ar mafija Lietuvoje egzistuoja? Kaip veikia mafija? Kokias paslaptis slepia kriminalinė Lietuvos istorija?💎 Pirmyn Kursai:Nusipirk butą Lietuvoje – pigiau ir greičiau:https://pirmyn.link/ntkursas
Osteopatas: Kai šiuolaikinė medicina neveikia | Stuburo problemos, ligų priežastys - Vytenis Žiedas
Šiame epizode kalbėjome su osteopatu Vyteniu Žiedu, kuris dalinasi savo įžvalgomis apie osteopatijos praktikas ir jų naudą.Diskutuojame apie tai, kas veikia atvejais, kai šiuolaikinė medicina atrodo bejėgė, aptariame žmonių kasdienius įpročius, kurie ne tik kenkia jų kūnui, bet ir trukdo gyventi pilnavertį gyvenimą.💎 Pirmyn Kursai:Nusipirk butą Lietuvoje – pigiau ir greičiau:https://pirmyn.link/nt
Mitybos terapeutė: Kodėl dietos neveikia? | Emocinis valgymas, svorio metimas, valgymo sutrikimai
Kartu su mitybos terapeute Sandra Jatulyte aptarėme vieną svarbiausių sveikos gyvensenos aspektų – mitybą.Diskutuojame, kaip atpažinti nesveikus mitybos modelius, ką daryti susidūrus su emociniu valgymu ir kaip į mitybą įtraukti balansą be savigraužos.Jei nori suprasti, kaip geriau pasirūpinti savo mityba, išmokti priimti nesėkmes ar padėti artimam žmogui kovoti su šiais iššūkiais, šis pokalbis sk
Psichologė: Norintiems išvengti perdegimo - Depresija, Perfekcionizmas ir Darboholizmas - U. Juodytė
Kartu su psichologe ir psichoterapeute Ugne Juodyte kalbamės apie vis dažniau pasitaikančius perdegimo, depresijos ir perfekcionizmo iššūkius.Aptariame, kaip juos atpažinti, kaip su jais kovoti ir kaip išmokti gyventi subalansuotą gyvenimą nepaisant kasdienio streso.Jei ieškai atsakymų, kaip pagerinti savo emocinę sveikatą ar suprasti artimą, kuris kovoja su šiomis problemomis, šis pokalbis skirta
Lietuviai internete uždirba milijonus? | E-komercija, shopify, verslas internetu - M. Vismantas
Internete uždirbami milijonai? Nori paleisti savo pirmąją parduotuvę? Ko žada ir ko nepasako internetiniai guru? Ar verta reklamuotis per „Meta“, „Google“ ir influencerius, kai kainos tokios aukštos?Šiame pokalbyje su Mariumi Vismantu tikrai rasi atsakymus į tau rūpimus klausimus.Marius yra sukūręs dešimtį pelningų internetinių parduotuvių, aktyviai dalyvauja e-komercijos bendruomenėje ir yra padė
Ragana - matau žmonių mirties datas | Išbūrė mano ateitį, HALLOWEEN'O podcastas
Koks šiuolaikinis požiūris į raganas? Ar galima matyti žmogaus mirties datą? Kaip išburti ateitį? Pomirtinis gyvenimas? Ko raganų prašo žmonės? Apie tai ir daugiau, šiame specialiame helovino epizode su ragana, chiromante, šamane ir ezoterike - Lara Adžgauskiene.
Laidos rėmėjas - Mahamudra (pasinaudokite nuolaidos kodu "PIRMYN" ir gaukite 10% nuolaidą): https://bit.ly/4foBX8a
Daugiau apie Lara A
Jurgis Adomavičius - Kaip pradėti verslą? - Bankrotas, partneriai, finansai - Pagal Jurgį
Norite pradėti verslą? Pagal Jurgį YouTube? Kaip tvarkytis su stresu? Sunkiausia diena versle? Kiek versle įtakos turi antros pusės palaikymas? Apie visą tai pasikalbėjome šiame pokalbyje su vienu garsiausių verslininkų Lietuvoje - Jurgiu Adomavičiumi.
Daugiau apie Jurgį Adomavičių:
Proaktyvus.lt: https://bit.ly/4dGQR8s
Jurgio YouTube kanalas: https://bit.ly/3Y4owmz
Apie mane: https://beacons
Visa tiesa apie tatuiruotes | Sukelia vėžį? Spalvotos tatuiruotės - Tatuiruočių meistrai
Tatuiruotės sukelia vėžį? Kodėl N-18? Kaip pasikeitė požiūris į tatuiruotes? Tattoo darosi net politikai? Apie visą tai pasikalbėjome šiame pokalbyje su vienais geriausių tatuiruočių meistrų Lietuvoje - Loreta ir Joviu iš "Ink UNIT studio".
Daugiau apie pašnekovus:
Facebook puslapis: https://bit.ly/3NcGKx6
Sėdę ant adatos podkastas: https://bit.ly/4eOUD0x
Apie mane: https://beacons.ai/laurynas
Pokalbis su psichologu: VYRAMS. | Andrew Tate, emocinė sveikata, depresija, gentys - Antanas Grižas
Antanas Grižas – klinikinis psichologas, užsiimantis individualia terapija su vyrais ir moterimis, ilgametis vyrų grupių vedėjas, vyrų projekto GENTYS sumanytojas ir bendraįkūrėjas. Šiame pokalbyje Antanas atvirauja apie prastėjančią vyrų psichologinę sveikatą ir dalijasi įžvalgomis apie tai, kas jiems gali padėti.
Daugiau apie Antaną Grižą:
Gentys: https://bit.ly/3B5bpKl
Antano Instagram: https:
D. Ražauskas: Sėkmingi santykiai poroje, su draugais ir su savimi | Sėkmė versle, skyrybos
Kaip nuolatos tobulėti? Ar žmogui reikia draugų? Kokia visko prasmė? Vyrų ir moterų psichologinė sveikata blogėja? Kaip rasti tobulą partnerį? Apie visą tai pasikalbėjome šiame pokalbyje su vienu garsiausių santykių psichologų Lietuvoje - Dariumi Ražausku. Daugiau apie Darių Ražauską: Internetinis puslapis: https://bit.ly/3ARxeNm Instagram: https://bit.ly/47dtYaQ Apie mane: https://beacons.ai/laur
Finansų konsultantas -Pinigų psichologija | Scam, investavimas, karjera, crypto
Artūras Rimkus – patyręs finansų ekspertas ir investavimo profesionalas, turintis daugiau nei 20 metų patirtį finansų rinkoje. Šiame pokalbyje Artūras dalinasi savo giliomis įžvalgomis apie finansus, aptariame kaip taupyti pinigus, juos uždirbti, kalbame apie investavimą, vertybes ir pinigų psichologiją. Diskutuojame apie tai, kaip valdyti pinigus nesivadovaujant emocijomis, kokios strategijos pad
TV Režisierė: "Televizija pasikeitė" | Lietuvos Balsas, X Faktorius
Solveiga Zubrickienė - Talentinga televizijos laidų režisierė dirbanti su vienais garsiausių projektų Lietuvoje kaip: Lietuvos Balsas, Tiltas, Kelias į žvaigždes, Ūkininkas ieško žmonos, X Faktorius, Lietuvos vaikai, Lietuvos senjorai, Lietuvos Balsas kartos ir t.t. Šiame pokalbyje pasidalina tuo, kas lieka už kadro.Daugiau apie Solveigą Zubrickienę:Facebook: https://bit.ly/3AcRSHjDaugiau apie man
Išgyvenimo ekspertas: Kaip pasiruošti karui? | Sausio 13-oji, išgyvenimo kuprinė
Albertas Daugirdas – žmogus, kuris daugiau nei 20 metų tarnavo Lietuvos kariuomenėje ir dalyvavo įvairiose misijose, įskaitant Afganistaną. Dešimtmečius jis moko žmones, kaip išgyventi ekstremaliose situacijose. Alberto Daugirdo kontaktai dėl išgyvenimo mokymų:El. Paštas: d.albertas@gmail.comPasekite mane: https://beacons.ai/laurynasbilotasWhoop 30 dienų nemokamai: https://join.whoop.com/53AE24#Pi
Karolis Gečas: Biomechanika padės jūsų sveikatai. Stuburo skausmas
Karolis Gečas – biomechanikos treniravimo pradininkas Lietuvoje.Jo tikslas – parodyti, kad gerai subalansuotas kūnas gali ne tik išspręsti daugelį sveikatos problemų, bet ir stipriai pagerinti mūsų kasdienę savijautą bei gyvenimo kokybę.Daugiau apie Karolį Gečą:Facebook: https://bit.ly/3zzAuMuInstagram: https://bit.ly/4eWVc9ePasekite mane: https://beacons.ai/laurynasbilotasSubalansuota mityba visa
Nustokite sau kelti stresą! Darbas, rytiniai ritualai, vertybės versle, sėkmė - Mantas Mikočiūnas
Mantas Mikočiūnas - sėkmingas investuotojas, verslininkas bei sportininkas, kuris įrodo, kad sėkmę versle galima pasiekti laikantis savo vertybių ir išliekant geru žmogumi.Pesekite Mantą Mikočiūną:Facebook:https://bit.ly/3xE4sOHManto Mikočiūno paslaugos:Instagram: https://bit.ly/4cfQ66ePasekite mane: https://beacons.ai/laurynasbilotas#Pirmyn #podkastas #pokalbiai Hosted on Acast. See acast.com/pri
Sporto koučeris: Didžiausi mitai apie maisto papildus, biohakingas, miegas ir sveikata!
Ar maistas kenkia miegui? Kokiems papildams neverta švaistyti pinigų? Ar su amžiumi prarandame liesą raumeninę masę? Nuo ko pradėti? Mitai apie sportą? Biohacking pagrindai ir daugelis kitų su sveika gyvensena susijusių temų aptartos šiame epizode.Redas Pociūnas – Europos ir Lietuvos fitneso čempionas. Redas padeda žmonėms keisti gyvenimus tiek edukuodamas socialiniuose tinkluose, tiek dirbdamas s
